تست طرحواره ۹۰ سوالی یانگ

مرحله 1 از 11

نام و نام خانوادگی(Required)

شماره تلفن(Required)

تست طرحواره یانگ

مجموع

تخفیف

1. بیشتر اوقات کسی را نداشته ام که از من حمایت کند، حرف های دلش را با من بزند و واقعا دلواپس و نگران اتفاقاتی باشد که برای من می افتد.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

2. من به افراد صمیمی و نزدیک زندگی ام خیلی وابسته ام، چون میترسم که مبادا روزی مرا ترک کنند.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

3. حس میکنم دیگران از من سوء استفاده میکنند.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

4. در جمع احساس میکنم با دیگران تناسبی ندارم و با آنها بیگانه هستم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

5. کسانی که دوستشان دارم، وقتی متوجه نقایص و ایرادات من بشوند، دیگر نمیتوانند دوستم داشته باشند.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

6. تقریباً هیچ کاری را نمیتوانم به خوبی دیگران انجام دهم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

7. حس میکنم به تنهایی نمیتوانم از پس کار های روزمره زندگی ام بربیایم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

8. نمیتوانم از شر این احساس خلاص شوم که مبادا اتفاق بدی برایم بیفتد.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

9. نمیتوانم مانند هم سن و سالانم از والدینم جدا شوم و مستقل باشم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

10. فکر میکنم اگر بخواهم هر کاری انجام بدهم، برای خودم دردسر درست میکنم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

11. مراقبت از نزدیکانم در آخر بر دوش من می افتد.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

12. از نشان دادن احساسات مثبتم (مانند محبت، همدردی) به دیگران خیلی خجالت میکشم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

13. باید هر کاری که انجام میدهم در آن بهترین باشم، نمیتوانم قبول کنم که نفر دوم باشم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

14. وقتی از کسی چیزی درخواست میکنم، جواب “نه” شنیدن برایم خیلی دشوار است.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

15. برای انجام کار های متداول زندگی و یا کار های سخت و طاقت فرسا حوصله ندارم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

16. ثروتمند بودن و ارتباط و معاشرت با افراد سرشناس به من احساس ارزشمند بودن میدهد.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

17. حتی زمانی که همه چیز خوب پیش میرود، احساس میکنم که این حس خوب موقتی است.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

18. معتقدم اگر اشتباه کنم باید مجازات شوم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

19. کلا تا به حال کسی را نداشتم که به من احساس، محبت و صداقت نشان بدهد.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

20. آنقدر به دیگران نیازمندم که نگرانم آنها را از دست بدهم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

21. احساس میکنم در حضور دیگران باید از خودم محافظت کنم، وگرنه عمدا به من آسیب میزنند.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

22. با دیگران خیلی فرق دارم و احساس میکنم با آنها بیگانه ام.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

23. اگر کسی واقعا مرا بشناسد، دیگر نمیخواهد که با من ارتباط صمیمانه ای برقرار کند.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

24. هر زمان در کارم پیشرفت می کنم و به موفقیت میرسم، احساس میکنم که لیاقت آن را ندارم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

25. فکر میکنم در انجام کارهای روزمره ام، آدم وابسته ای هستم(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

26. حس میکنم هر لحظه ممکن است یک بلای طبیعی، جنایی، حقوقی یا پزشکی به سرم بیاید.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

27. من و والدینم تمایل داریم خود را بیش از حد در زندگی و مسائل دیگران درگیر کنیم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

28. حس میکنم چاره ای جز تن دادن به خواسته های دیگران ندارم، چون در غیر این صورت یا مرا ترک میکنند یا از دستم عصبانی میشوند و به فکر تلافی کردن و آسیب زدن به من می افتند.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

29. آدم خوبی هستم چون بیشتر از آنکه به فکر خودم باشم به فکر دیگرانم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

30. ازینکه احساساتم را به دیگران بروز دهم خجالت زده و شرمنده میشوم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

31. همیشه باید در کار ها نهایت تلاش خود را بکنم، اینکه کاری نسبتا خوب باشد مرا راضی نمیکند.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

32. آدم خاصی هستم و نمیتوانم محدودیت هایی را که بر سر راه دیگران وجود دارد بپذیرم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

33. اگر به یکی از اهدافم نرسم دیگر تلاشی نمیکنم و زود نا امید میشوم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

34. رسیدن به موفقیت برای من بیش از هر چیزی با ارزش است ولی به شرطی که دیگران این موفقیت ها را ببینند.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

35. وقتی اتفاقات خوبی در زندگی ام میافتد نگران میشوم که مبادا بدشانسی بیاورم و اتفاق بدی برایم پیش بیاید.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

36. اگر در کاری تمام تلاشم را نکنم و سنگ تمام نگذارم قطعا در کارم شکست خواهم خورد.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

37. خیلی کم در زندگی ام پیش آمده که احساس کنم برای شخص دیگری، فرد خاص و ویژه ای هستم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

38. نگرانم کسانی که دوستشان دارم، فرد دیگری را پیدا کنند و او را به من ترجیح دهند.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

39. معتقدم همه دیر یا زود به من خیانت میکنند.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

40. به کسی نمیتوانم تعلق خاطر داشته باشم، انسان گوشه گیری هستم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

41. لیاقت عشق، توجه و احترام دیگران را ندارم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

42. در حوزه های کار یا تحصیلات یا پیشرفت بیشتر مردم از من توانا تر هستند.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

43. عقل درست و حسابی ندارم و نمیتوانم عاقلانه فکر کنم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

44. نگرانم که مبادا از جانب دیگران مورد آزار و حلمه های فیزیکی قرار بگیرم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

45. اگر من و پدر و مادرم مسائل خصوصی و جزئی خودمان را از یکدیگر پنهان کنیم، احساس گناه یا خیانت می کنیم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

46. در روابطم، با دیگران اجازه میدهم که بر من تسلط داشته باشند.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

47. آنقدر سرگرم انجام کارهای دیگرانم، وقت کمی برای خودم باقی میماند.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

48. برایم خیلی سخت است که صمیمی و خودمانی رفتار کنم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

49. من باید به همه مسئولیت هایم عمل کنم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

50. به شدت متنفرم ازینکه محدودم کنند یا جلوی کارم را بگیرند.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

51. برایم خیلی سخت است که از لذت های آنی امروز خود بگذرم تا برای اهداف و موفقیت های دراز مدت آینده ام تلاش کنم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

52. اگر نتوانم توجه دیگران را به خودم جلب کنم، احساس کم اهمیتی میکنم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

53. در کار هایم نمیتوانم زیاد دقت و تمرکز کنم چون تقریبا همیشه بی فایده است و کار ها غلط از آب در میاید.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

54. اگر کاری را غلط انجام دهم باید از عواقب آن رنج ببرم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

55. بیشتر اوقات در زندگی ام کسی نبوده که درد دلم را گوش بدهد و احساسات و نیاز های مرا به درستی درک کند یا مرا بفهمد.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

56. وقتی حس میکنم کسی که برایم مهم است از من دوری میکند، نا امید میشوم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

57. شدیدا به انگیزه های دیگران سوء ظن دارم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

58. حس میکنم با دیگران بیگانه هستم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

59. حس میکنم کسی مرا دوست ندارد.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

60. اکثر مردم در کار یا تحصیلاتشان از من با استعداد تر هستند.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

61. اگر به قضاوت های خودم در موقعیت های روزمره زندگی اعتماد کنم، تصمیم های اشتباهی میگیرم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

62. نگران اینم که همه سرمایه ام را از دست بدهم و فقیر و بی خانمان شوم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

63. اغلب اوقات حس میکنم خانواده ام خیلی به من وابسته اند. به طوری که نمیتوانم مستقل زندگی کنم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

64. همیشه اجازه این را میدهم که دیگران به جای من تصمیم بگیرند چون خودم نمیدانم واقعا چه میخواهم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

65. همیشه به درد دل دیگران گوش داده ام و با آنها همدردی کرده ام.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

66. آنقدر خودم را کنترل میکنم که مردم فکر میکنند آدم بی احساسی هستم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

67. حس میکنم برای پیشرفت و دستیابی به خواسته هایم، دائما تحت فشار هستم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

68. حس میکنم از قوانین و سنت های مرسومی که مردم تابع آنها هستند، نباید اطاعت کنم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

69. نمیتوانم خودم را مجبور کنم تا کارهایی را انجام دهم که لذتی برایم ندارد، حتی اگر بدانم که این کارها، به نفعم است و عاقبت خوبی به دنبال دارد.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

70. اگر در یک جمع صحبت کنم یا در یک موقعیّت اجتماعی معرفی شوم، برایم مهم است که تأیید و تحسین شوم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

71. اینکه چقدر سخت تلاش کنم مهم نیست، نگرانم که همه سرمایه مالی ام را بر باد فنا بدهم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

72. مهم نیست که چرا اشتباه کرده ام، هر وقت اشتباه کنم باید بهایش را بپردازم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

73. وقتی که در انجام کاری نیاز به راهنمایی داشتم، به ندرت کسی پیدا میشد که مرا راهنمایی کند.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

74. گاهی اوقات به قدری نگران آن هستم که دیگران مرا ترک کنند که آنها را از خودم دور میکنم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

75. معمولا به صورت جدی به انگیزه های پنهان مردم فکر میکنم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

76. همیشه حس میکنم در جمع، اضافی هستم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

77. به قدری شخصیت پر از عیب و ایرادی دارم که نمیتوانم در کنار دیگران راحت باشم و خودم را آن طوری که هستم نشان دهم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

78. در کار یا تحصیل مانند بقیه باهوش نیستم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

79. به توانایی های خودم برای حل مشکلات روزمره نمیتوانم اعتماد کنم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

80. حتی وقتی که پزشک هیچگونه علامت خطری در سلامتی ام تشخیص نداده است باز هم نگرانم به بیماری خطرناکی مبتلا شوم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

81. اغلب اوقات حس می کنم هویت جداگانه ای از پدر و مادر یا همسرم ندارم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

82. برایم خیلی سخت است که از دیگران بخواهم که حقوقم را رعایت و احساساتم را درک کنند.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

83. اطرافیان معتقدند که من برای رفع نیازهای دیگران زیاد تلاش میکنم ولی برای خودم کاری نمیکنم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

84. از نظر دیگران، من آدم عصبی و ناراحتی هستم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

85. وقتی کاری را اشتباه انجام میدهم، نمیتوانم خودم را ببخشم یا بهانه تراشی کنم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

86. احساس میکنم کارها و خواسته های من ارزشمندتر از کارها و خواسته های دیگران است.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

87. به ندرت توانسته ام به تصمیم ها و راه حل هایم پایبند باشم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

88. برای اینکه احساس کنم آدم ارزشمندی هستم نیازمند تایید، تحسین و تمجید زیاد دیگران هستم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

89. نگرانم که مبادا یک تصمیم اشتباه به فاجعه ای تمام عیار منجر شود.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

90. من آدم بدی هستم و باید مجازات شوم.(Required)

کاملا درست

تقریبا درست

کمی درست

بیشتر درست تا غلت

تقریبا غلط

کاملا غلط

تست طرحواره ۹۰ سوالی یانگ

درباره پارس روان

همکاران ما

مقاله های مهم